" Оздоровительная гимнастика после дневного сна"
В настоящее время одной из наиболее актуальных проблем является состояние здоровья детей. Здоровый ребенок дошкольного возраста - это жизнерадостный, активный, любознательный, устойчивый, к неблагоприятным факторам внешней среды, выносливый и сильный, с высоким уровнем физического и умственного развития.
Проведение оздоровительной гимнастики после дневного сна имеет следующую структуру:
- игровые оздоровительные упражнения в постели (лежа и сидя).
- упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
- дыхательная гимнастика.
Комплексы составляются на месяц. За это время дети успевают овладеть техникой выполнения оздоровительных упражнений. Благодаря смене комплексов интерес детей к оздоровительной гимнастике поддерживается на протяжении всего года.
Главное предназначение оздоровительной гимнастики после дневного сна - повысить жизнедеятельность всего организма : мышечной, сердечно - сосудистой, дыхательной систем, активизировать деятельность нервной системы, создать условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма.
|